… de l’autre côté !
Ca fait bien longtemps que je n’ai pas écrit ici… parce que ça fait bien longtemps que je n’avais pas couru ! 
J’ai été bien sage, je n’ai pas couru depuis que j’ai mal, en attendant gentiment que mes vacances en Corse passent.
[Disgression vacancières]
Internaute, si tu t’ennuies l’été, si tu ne sais pas quoi faire de tes doigts de pieds croisés sur Paris-Plage, écoute-moi. Prend un billet d’avion, de TGV, de bateau, de baleine, une paire de palmes, ce que tu veux, et VA EN CORSE. Une fois là-bas, extasie-toi bien sur Palombaggia un ou deux jours, ok, comme sur la carte postale, et ensuite, chaussures à les pieds, bâtons à les mains et le short frétillant, VA FAIRE LE MARE A MARE SUD.
C’est absolument génial, et même pas dur.
Je te raconterai.
[Fin de la disgression corsienne]
Bref. Rappelez-vous, j’ai bobo à mon genou gauche (oui, gauche). Un méchant Syndrôme de l’Essuie Glace A la Fraise, une Tendinite du Fascia-Lata.
J’ai donc été bien sage, je suis allée voir le docteur ostéopathe, qui m’a gentiment chambrée mais quand même remise à peu près droite, suis allée voir le docteur pieds qui m’a fait de cholies semelles vertes, retournée voir l’ostéo, et tout et tout.
Et je suis partie en Corse.
Et là…
J’ai mal dans les descentes…
Au genou droit.
grumpf.
Pas à gauche, non, rien. A droite. J’ai mal du côté où j’ai pas mal, et j’ai pas mal du côté où j’ai mal. Gné ?
Je suis retournée courir pour la première fois ce matin. 20 minutes. DUR DUR DUR DUR ! (on sent le manque de pratique). Et bobo à droite
Bref, à force d’étudier mes sensations en large et en travers, de me renseigner de tous les côtés, et d’écouter mon ostéo, je commence à comprendre un peu l’affaire.
Et ma 32ème conclusion, c’est que je manque sérieusement de souplesse. A force de faire de la muscu, j’ai arrêté le stretch. Donc avant de retourner voir l’ostéo pour qu’il me redresse de l’autre côté, j’ai dressé le plan d’attaque spécial TFL-qui-balance :
* Reprendre les cours de stretch une fois par semaine minimum
* Reprendre les cours de yoga une fois par semaine minimum
* Faire des séances de stretch / ouvertures de hanches à la maison, régulièrement
* M’étirer dès que je fais autre chose que marcher.
Et une nouvelle catégorie du blog, une !
